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※LIFEHACKERより

未だ試していない方には朗報「加圧はいいらしい」…!?
加圧トレーニングは専用のベルトで血流を制限し、人工的に酸欠状態を作り出して筋トレを行うものです。「平地にいながら富士山山頂でトレーニングしているのと同じ状態」をイメージしてもらうとわかりやすいかと思います。この加圧トレーニングを初めて試した時、力こぶなんてできなかった細腕の私の上腕二頭筋が、たった500gのダンベルでポパイの腕のようにパンプアップして、感動したことを今でも覚えています。ということで、気になる方は詳細をCHECK!
詳細→LIFEHACKER
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科学館の天文ボランティアが撮影した素敵な星空写真が大集合。夏期は、大気の影響で天体は観づらく。実は、天体観測に適しているのは大気が安定している冬期。ということで、夏は涼しいプラネタリウムがベスト!

期間:7月9日(土曜日)~8月31日(水曜日)
時間:9時~17時  ※入館は16時30分までです。
場所:北九州市立児童文化科学館本館1階
お問合せ:093-671-4566 子ども家庭局子ども家庭部児童文化科学館
詳細→北九州市
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細川忠興公が築城した名城、小倉城で本丸自焼後150年事業として今年も
開催されます「小倉城ビアガーデン」。姫様がビールを運んでくれるなんて・・・。武将、忍者が登場し、まさに戦国時代にタイムスリップ。
ステージイベントやプロジェクションマッピングも楽しめますよ。
お得な前売りチケット発売中。

開催日時:8月6日(土)~2016年8月7日(日)11:00~21:00
場所:勝山公園(小倉城)・天守閣前広場
お問い合わせ: 093-561-1210 北九州市小倉城事務局
詳細→小倉城News & Topics
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今年で3回目となるゾンビNight!リレーマラソン。可愛いゾンビ、こわいゾンビ、優しいゾンビ、色んなゾンビがランナーの身に着けたタグを狙って追いかけてくるぞ!あなたは無事に逃げ切れるか。
※申込〆切:8月7日(日)まで延長しています。

開催日時:8/20(土)※16:00~受付、17:00~開会式、18:00~スタート
場所:平尾台 自然の郷
料金:大人1人:4,500円 子ども1人(中学生以下):2,500円
お問い合わせ: 092-712-0700 (株)JTB九州 コミュニケーション事業部
詳細→公式ホームページ
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